기내에서 편안하게 자는 법 ✈😴장거리 비행은 설레기도 하지만, 기내에서 편안하게 잠을 자지 못하면 피로가 누적될 수 있어요.좌석이 좁고 주변이 시끄러우면 깊은 잠에 들기 어려운데요. 그렇다면 어떻게 하면 기내에서 편안하게 잘 수 있을까요?이번 글에서는 비행기 안에서 꿀잠 잘 수 있는 팁들을 소개해 드릴게요! 목차최적의 좌석 선택하기편안한 복장과 수면 아이템 준비기내 환경을 수면 모드로 만들기기내에서 피해야 할 음식과 음료올바른 자세와 스트레칭1️⃣ 최적의 좌석 선택하기기내에서 수면의 질을 높이려면 좌석 선택이 정말 중요해요!창가 좌석 선택하기벽에 기대어 잘 수 있어 머리 흔들림이 줄어들어요.승객들이 화장실을 가느라 자꾸 깨는 일이 없어요.날개 근처 좌석비행기 날개 근처가 흔들림이 적고 안정적이에요.기체..
